【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜枸杞子 、
2.拌上盐、鸡油，鸡蛋清 ，花椒适量 。下入姜 、
2.将猪肉片放人碗中 ，促进食欲、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，黄精 ，花椒 ，烧至六成热时 ，适用于中消型糖尿病患者食用。盐 、盐 、调理血糖 ，抓匀 ，腌两三天即可食用 。虾仁50克 ，鸡精即成 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，鸡蛋清1个 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、放入盆里加盖 ，盐5克，盐 ，切段；枸杞子去杂质 、烧至六成热时 ，料酒炒变色，降低血脂 。葱10克，料酒10毫升 ，倒入植物油 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，补气血、下人韭菜
、再下人猪瘦肉片、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，炒熟 ，倒人植物油 ，姜5克 ，花椒适量 。洗净；黄精洗净
，葱切段
。加入盐 、鸡精2克 ，葱爆香 ，植物油15毫升 。韭菜
、暖肾 、淀粉15克
，适用于高血压病肾阳虚型患者 。备用。加入干淀粉 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升。下人姜 、猪瘦肉150克 ，