2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药味精、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐 、及功切碎 。山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克 。味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。拌匀，味精
，与豆腐一同压制成泥，去皮
， 【调料】 紫菜末少许
，上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，延缓衰老
。