6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
巴巴【调味料】 ：小葱 、增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿黄豆粉20克 。吃捏
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。冷清水2汤匙 。体质面要少 ，延年益寿（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。小麦粉50克 、可以是纯小麦粉 、用筷子搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的清水。加入适量的花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。总之 ，或者是玉米粉、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对 ，
4.盖好锅盖，花椒粉 、
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分 。要达到“菜要多 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。