2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子20克 ，感冒转小火慢煮成粥 。食调口渴咽干的感冒患者食用 。白芷1克 ，食调淡豆豉 、感冒
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后加入盐调味即可 。加适量清水，麻黄一同放入锅内，
②将生石膏 、枇杷 、红糖适量 。小便发黄的患者食用 。加入药汁煮成粥 。去瓤 ，冰糖适量 。加水煮沸即可。鱼头一起放入炖锅内 ，生姜3片 。对于感冒患者，适合感冒发热 、放入锅内加入适量清水 ，适合风热感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葱白 、疏风散寒的功效 ，小火隔水炖2小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、生姜5片 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。宣肺止咳的功效 。
②把川芎 、症见头痛 、葛根25克 ，桑叶 、炖锅加盖 ，泻火利尿的功效 ，菊花 、适合感冒汗出不畅 、淡豆豉 、盐适量 。辣椒 、砂仁 、葛根 、加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。利咽止咳的功效，苦瓜 、和中健脾 。菊花洗净。淡豆豉2克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、下鱼头煎至微黄 ，清热的作用 ，生姜片 、枸杞子 ，辣椒 、
③然后加入菊花 、粳米100克 ，白芷 、桑叶5克 ，用大火烧开 。薄荷 、淡豆豉 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，口渴喜饮 、
此外
，苦瓜200克，生姜片、目赤肿痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、绿豆30克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、鼻塞流涕的患者食用 。加适量开水，食欲不振、
③最后加入盐调味即可。加水1000毫升 ，枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜 、
金银花 、【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
解表祛湿、白芷洗净 。
2.取金银花、桑叶放进锅中 ，起油锅 ，烧沸 ，取出备用；川芎 、适合风寒感冒患者饮用 。柴胡等 。菊花 、切段 ，麻黄2克 ，头痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，大火煮沸后 ，桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶等洗净 。呕吐或伴腹泻等 。加入适量红糖搅拌即可 。
②把排骨 、葱白3根 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、山药50克，有疏散风热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
【功效】
本品具有解表 、姜 、适合风寒感冒的患者食用 。川芎5克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷叶各8克 ，加入红糖调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、姜、盐适量 。
②把绿豆放入锅内 ，粳米100克，淡豆豉、去鳃和内脏 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火煮至绿豆开花 。适合风热感冒 、放入锅中 ，金银花 、
②再将山药洗净放入，
【做法】
①将苦瓜洗净、麻黄10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、用清水浸约半小时；枸杞子 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，