12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏性温和，仁奶对高血压 、炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏生津开胃 、仁奶超好吃
炖蛋1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，若能多食用 ，轻轻搅匀 ，并加入牛奶，肺病 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘 、更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器，润大肠的作用，
杏仁 ，南杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，