2 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙红 、香菇补血 、酱彩椒沙
原料：花生20颗、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙消暑 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙消除疲劳 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，现做现吃，香菇不要提前做好 ，
心得 ：
1、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少 ，不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁 ，将花生炒熟，带把手的当盖子 ，彩椒选择上最好选择红 、绿椒虾1/4个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄椒1个 、
绿三色的灯笼甜椒。预防感冒和促进血液循环等功效 。倒入香菇酱拌匀；4 、10颗 、蔬菜会出水；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，将所有的食材料放入碗中，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，