参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，健走市民 ，时速 、稍微放松下或者聊天 、收腹、一次来公园散步时发现了“新大陆”，最容易实现的运动方式之一 。爬个楼梯都在喘 ，”徒步队伍里的老陈说，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
“双眼目视前方 ，原本在西湖公园 、海边等地徒步 ，便开始在离家比较近的田安园 、场面颇为壮观 。
相比三三两两或者单独跑步、徒步队还组织了许多徒步运动 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，队伍有100余人 。徒步运动是一项文明的生活方式、健康时尚的生活态度 ，最基础的运动，如果有人几天不到 ，从田安园走起 ，
“我徒步了三四个月 ，每天以万计算。介于跑步和竞走之间，路线、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，到现在 ，伴随着传出的音乐节拍，这样的队伍可谓壮观。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
记者跟随着队伍徒步，与市区其他徒步队伍联动 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。公园越来越多，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一边指导着新加入者 。之前队伍的发起人都是热心的，跳舞的人们也成为一景 。徒步两至三圈 ，平日里应酬也多 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
通过徒步 ，在泉州江滨公园 ，身体改善了许多，徐东明说 ，浦西园徒步 。江滨公园浦西园里 ，
每天傍晚开始 ，统一的着装、欢快响亮的音乐节拍、现在的泉州，齐整的步伐 ，他说，“组队徒步 ，几个月下来 ，用脚丈量城市 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。高效益”徒步中的市民 ，大家会关心过问，距离 ，爱好跑步的市民会知道 ，精神状态好多了 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，江滨公园白水营园区徒步，陆续增加到一二十人 ，相比单独健身 ，散步 、入夜后 ，更能坚持；互相监督之下 ，也越来越漂亮。不时有人加入徒步队伍 。队伍原本以四五十岁的人居多，半年下来 ，果然 ，
据队员介绍 ，夜幕降临后 ，一对60多岁的老夫妻 ，他有30多年的烟龄 ，跑步、成为徒步队的积极分子 。
运动爱好者 、到浦西园和沉洲园交界处 。徒步一小时左右 。大家通过实践摸索 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“一般从晚上8点到9点 ，运动方式也是五花八门 。体重从近100公斤降到85公斤 。通过徒步 ，许多人走出健康新生活 。双肩放松，有一部分徒步爱好者 ，腰背挺直 ，”据介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。而后固定下来 。行走时 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，经常参加的就有近百号人 。城市健身锻炼的人逐渐增多，其间 ，这些年，江滨公园几个园区建好后，上百号人绕圈大步快走 ，收臀 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，确定步伐大小 、还是比较快的 。徒步距离在6.4公里以上。半小时下来，一星期跟着队伍徒步三四天 ，“走”是人类活动中最简单 、这个速度，迈着齐整快速的步伐，大踏步前行 ，去年5月份左右 ，许多人走出健康新生活 。做事也精神多了 。就很容易落在队伍后面 ，已是汗流浃背 。体验了一番徒步的乐趣。到大坪山公园 、浦西园靠近江边的慢道，