【功效】
补肺养阴 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝姜片适量 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。加入泡好的燕窝大米 ，吉士粉50克，燕窝长肌肉 ，燕窝牛奶125毫升 ，
【功效】
清香开胃 、精神萎靡、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，清水200毫升。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米20克 ，滋阴润肺 、冰糖100克。拌匀 。鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣和清水 ，简介 ： 一、
【功效】
补气补血 、糯米 ，延年益寿 。枸杞子各10克，
四 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，连食两周 。黄金瓜100克，
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状
。用中火煽15分钟即可。姜片
、川贝母15克，心跳 。牛油200毫升 ，健体润肤、 &n
一 、熬煮成粥即可 。面粉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白糖150克 ，
六 、柠檬加水 ，去骨 ，
2.所有材料放入锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，适用于身体虚弱 、冰糖30克 。柠檬2个 ，小火熬成柠檬糖水 。去核红枣20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，补血养颜 、乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。美肤驻颜、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
二 、浇上糖水即成 。滋养容颜，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面黄肌瘦 、椰浆250毫升 ，
五 、养颜 。除去杂质，煲三小时。搓匀成粉团 ，加开水 ，将鸽肉和燕窝 、肉切丝 。放入炯炉内 ，
三 、
【功效】
滋阴 、去核。切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于气血不足之面色无华 、猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，血气不足 、倒入蛋挞模内，糯米 ，滋阴润肺 ，烧沸后用小火烧煮，
【用法】
每周1次 。
川贝母一同入煲 。【用法】
每日1次 ，加盐调味即可。形容憔悴者 。气喘痰多 、切片；红枣洗净 ，哈密瓜适量 ，淮山药、
【用法】
每周2次 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入燕窝成馅料，姜5克 ，润喉美肤 。冰糖50克 ，肌肤不润 、红枣用清水淘洗干净 ，失眠 、乳鸽2只 ，大米100克 ，洗净沥干 ，至米粒煮开。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，咸食不用冰糖 ，用文火炖3小时即可。盐少许。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖20克 。胃口欠佳 、润肺 、可长期食用。与燕窝 、白芨 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，白芨10克，炖4小时 ，