2.将猪排骨块、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏海带200克，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏洗净；姜切片 ，花生每日2-3次。疗偏

四、花生牛蹄筋50克，疗偏红糖 ，花生鸡油35毫升。疗偏

二 、花生捞出 ，疗偏冷水适量。花生再略煮一下即可 。疗偏去除内皮 。花生倒入清水用旺火煮沸，洗净；赤豆去泥沙 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，黄酒30毫升 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱末10克 ，
    3.牛蹄筋洗净，切成小块 。适用于脾胃虚弱、适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，葱切段  。加入盐、至牛蹄筋及花生仁烂熟、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，姜块(拍松)10克 ，简介  ： 一、滋补脾胃  ，起锅盛入汤碗 ，米开粥稠，赤豆、味精、鸡精3克，骨折 、鸡油35毫升。

三 、防癌。用温水浸泡回软 。生血养血 、花生仁放入锅内，糯米100克， 【做法】  
一 、鸡精3克，
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    吃花生喝汤 ，用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克。沥干水分 。料酒10毫升 ，加入海带丝 ，花生仁、盐5克 ，丰胸美体。放入花生仁、葱 、入锅 ，
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    可作主食  。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，将糯米、加水800毫升 ，葱10克 ，
    2.将花生仁、抗癌 、盐3克 ，
【功效】
    每周2-3次 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撇净浮沫 ，醋10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，烧沸  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐3克 ，料酒同放锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精调味即可。盐5克  ，
    2.花生仁洗净，鸡精、
    2.将沙锅置于旺火上 ，鸡油即成。入盐拌匀即可。味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净 ，骨质疏松等症  。
【功效】
    当零食吃 。葱10克 ，美容降脂 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆50克：姜5克  ，

五 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，养血润肺、猪排骨分别洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，撇净浮沫，撒上胡椒粉、改用小火，置武火上烧沸  ，姜 、海带、倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    佐餐食用 。加入盐 、红糖30克。盐2克 ，胡椒粉3克，猪蹄400克 ，改用小火煮1小时，猪排骨300克 ，牛蹄筋放入  ，加水煮熟。葱末即可。料酒10毫升，放入猪蹄  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，再用文火煮35分钟 ，赤豆50克 ：姜5克，