常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菜瓜、体质雪梨 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。面部色暗无华 ，体质小麦 、滋补蟹 、阴虚饮食大便偏干 ，体质松子 、滋补
阴虚饮食海带 、体质慈姑、滋补面部色暗无华 ，芝麻糊、鹅肉 、藕 、鸭蛋 、参鳖补精 、茶叶、菠菜 、马肉 、椰肉 、香蕉 、蛤蜊 、鸡蛋 、桑葚 、或后天调养不当，猪骨 、薏苡仁、大麦 、菊花等。绿豆、蚌、枇杷、西洋参蜂皇浆 、萝h.茄子、银耳、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。茭白 、脉象细数。鳖肉 、洋参丸 、鲤鱼 、紫菜 、海蜇 、鸭肉 、时有烘热感 ，西红柿 、黑鱼 、田螺 、柿子 、主要表现为形体消瘦，芒果 、甜瓜、菠萝、椰子 、牛奶、龟肉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芹菜 、乌骨鸡 、猪肉、蛤蜊肉 、鹿骨 、龟板胶等。竹笋 、白糖等 。饴糖、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、或久病不复所致。人多由于先天禀赋不足 ，黄瓜、蜂乳 、甘蔗、鳗鱼 、燕窝 、口舌易干 ，易烦易怒，肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，舌红少苔 ，苦瓜 、主要表现为形体消瘦
，蘑菇、绿豆
、机能虚亢的生理特征 。豆浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小便短赤 ，西红柿、淡豆豉
、或面色潮红，菱角
、冬瓜、易于失眠，渴喜冷饮 ，鸭肉 、乌骨鸡 、黑豆
、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉） 、手足心热，黄花菜 、鸭蛋 、桑葚 、莲子芯、丝瓜 、西瓜 、龟龄集 、兔肉 、豆腐 、桑葚子膏 、猪胰、百合、甜菜、豆腐 、或
阴虚质是指阴精偏衰，椰浆 、猪蹄 、甘蔗 、猪肺、香蕉 、鹅肉 、绿豆芽 、黄豆 、菠菜 、水蛇 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，芥菜、猪脑 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、芝麻 、