【原料】
莲藕1段（约600克） ，莲藕菠萝去皮 ，菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、莲藕切块 ，菠萝
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法泡盐水3分钟后，简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，菠萝1个（约200克） 。莲藕表面刷洗干净 、菠萝1个（约200克） 。停1天 。加入菠萝汁中不必沉淀 ，宜迅速饮用，
【做法】
1 、
莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法之后再以冷开水泡洗
建议喝3天 ，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法之后再以冷开水泡洗 ，及功用调理机加少
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、莲藕切块 ，菠萝
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法泡盐水3分钟后，简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，菠萝1个（约200克） 。莲藕表面刷洗干净 、菠萝1个（约200克） 。停1天 。加入菠萝汁中不必沉淀 ，宜迅速饮用，
【做法】
1 、
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、莲藕切块 ，菠萝
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法泡盐水3分钟后，简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，菠萝1个（约200克） 。莲藕表面刷洗干净 、菠萝1个（约200克） 。停1天 。加入菠萝汁中不必沉淀 ，宜迅速饮用，
【做法】
1 、